呆呆的呆呆

一个很好很好的朋友的妈妈去逝了。。。

从另外一个朋友那里得到这个消息时，全身仿佛坠落到冰窑里，冷到不行。。。真得就像那个朋友讲的“真得了解了什么叫做噩耗。。。”

整个一天，都好像是在外太空渡过似的。。。身体和心都悬在那里。。。

很理解很理解那个朋友，很痛很痛。。。

 

第二天，坐上了火车，赶到那里，只想看一下他的状态，怕他自己接受不了这个事实，会自责。。。

还好的是，朋友很坚强，很坚强，因为他知道他不能垮下来，他是家里的顶梁柱了。。。他垮了，就完了。。。。

真心的真心的真心的，希望也相信他能走过来。。。

 

祭。。。

 

大学毕业后，接二连三的有同学的家里出事情。。。生活甚至都没有给他们一个过渡的时间，让他们变得STRONG ENOUGH来接受这些变故。。。好残酷，好残酷。。。

 

祭。。逝去的人。。。

N天前，在当当买了一本《遇见未知的自己》，是一个以前没有听过的台湾女作家的书，当当的评价都很不错。。。。

 

书不厚，字也不多，但是却很深奥。。。有很多东西都是有点涉及到心理学的样子。。。但是感觉很实在，很多情景都是自己平时会遇到的。。。

 

最新发现了她的博客，蛮好的，偷一篇和自己现在情况比较像的过来：

 

 

即使知道是我的投射，但是别人的有些行为真的让我很难受。

即使知道与我无关，但是别人的言语真的触痛了我。

即使知道我不该这样想，但是我还是一直逃避面对它。

即使知道我的愤怒、悲伤没有用，但是我还是无法从負面情绪中走出来。

即使……….

我们是如此的身不由己。主要还是因为惯性的情绪在操控。

一个深沉的模式，像计算机里的程序一样在操控我们。

我们之所以会让情绪操控，是因为我们不愿意去面对那个情绪后面代表的痛苦。

也许是：因为不被尊重引起的愤怒，愤怒之下是我不够好的悲伤，之下又是无价值感的痛苦

也许是：嫉妒引起的愤怒，愤怒之下是一个童年的心碎：误以为妈妈爱弟弟妹妹多一点的痛苦！

也许是：被抛弃的愤怒，之下是孤独的恐惧，之下又是童年被遗弃、忽视的心碎。

就这样，每个造成我们不舒服的感受，后面都有一个故事。

故事最终又会指向：一个无价值感的悲伤，被抛弃的痛苦，和不想再经历到的心碎。

可是，我们愈是不想去面对的，却每每在我们的生命中出現。不断由周边的人事物带来讯息，带来功课，提醒我们，一个古老的伤口正在等待被療癒。

療癒之后，你会更开心，更自由，成为一个更完整的人，因为你收复了一部分被抛弃、压抑的自己。

这里有一个简单的方法，大家可以试试看，当生活中有让我们不舒服的事情出現时，用这个自我安抚的方法来面对。（资料参考：心灵海教育机构克里斯多夫老师的生命教练工作坊）

1、  看到自己的不舒服à接受自己的不舒服与对方无关的这个事实，而试着去看见：这是你內在一个多年的旧伤被触动了。

2、  自我对话：告诉自己，这个不舒服的经验，是一条让你更加地了解自己的必经之路。它没有对错，不需要你去抗拒或是否认。它出現的目的是要帮助你成长，不是来找碴的。

3、  慈悲地观照自己：觉察自己身体那个部位有紧绷或是不舒服的感觉，把自己的呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。

4、  与不舒服的感觉和平共处：透过你的自我安抚，把你那个不舒服的感受全部包容在自己的身体里，不去批判或是压抑。这个时候，你可以呼求不同的更高力量来帮助你。更高力量可以是一个神祗，或是你内在的至善力量，让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位，像抱着一个受伤的脆弱小孩一样。温柔而慈悲地…………

 

上面第四个步骤，是藉由高频率的正面能量，来中和你低频率的負面能量，在它们整合之后，你就穿越了自己一直不敢也不想面对的負面情绪和痛苦，进而看到真正的自己。

祝福大家内在的旅途愉快！

 

 

 

Just had a cup of coffee...and not sleepy at all now...

 

It has nothing to do with coffee... just don't feel like sleeping now...maybe tomorrow, will just ask a day off...

 

Looking out the window, there's only light from the roadlamp, it's orange, very common...but it's with fantastic feeling at this very moment, with windows, with my flower, with the curtain...it's a terrific picture that definitely shall impress you very much. When we first came here, there's nothing in this room, but gradually  it becomes cozier and cozier...i used to imagine that out of the window it's sea, blue see, with white cloud above it, with my white flower in the middle of this picture...i will be very excited when i think about this...

 

Well, i don't know what i am talking about now, it's just something that i would like to write down...

 

Well, i have to say just now i realized how lazy i am, really, extremely lazy....

i know i am not happy at all with my current job, but i still stick on it, coz job-hunting is truely a toilsome task...

i know i really wanna take a rest, but i can't, coz i don't want to go anywhere....except home....

i know we both feel terrible with each other, but we hold on, coz there's something that doesn't come easily...

 

Probably, this laziness can be replaced with lack of courage...yep...it is...

 

很少有在这个时候还没有睡觉的, 尤其是在工作后...

 

中午突然想起来应该让老妈把专八的证书寄过来, 那样即便是不满这份卖油的工作, 要再找下一份工作,也会方便许多,于是通过Q和老弟联系到,让他从老妈那里把证书寄来,谁知他刚一说,老妈找到了证书便顶着太阳去了邮局,老弟坏笑到,说, 看出来你在家里的地位了吧? 呵呵,鼻子酸酸的...

 

下班后,老妈打电话,精神抖擞道, 已经给你寄啦,邮局估计三天到...

突然又想起来因为自己爱吃新鲜大红枣, 上大学却无奈吃不到, 于是老妈竟然用快递给我寄来了,虽然到我手里时,已经有一大半烂掉了...

 

不管怎么样,听到老妈精神很好,于是心里也便轻松了很多,前一段时间她的身体一直不是很好...

 

想起了N久以前看的电影Nana, 那个坚强的娜娜, 自己很喜欢的...

还有Avril, 敢做敢为, 唱着无所谓, 渺视一切, 坚强的歌...

 

她们都比较COOL吧,但其实想想,喜欢她们,并不是因为她们COOL, 而是因为她们骨子里都透着一种坚强...

 

希望自己也可以坚强起来... JUST LIKE NANA AND AVRIL.

today, i am a little bit down...

 

其实好长一段时间内，都想打开博客，来写一些东西，并不是有一个什么样的TOPIC等着去写，而是觉得太多的事情发生，心里总是有许多想写出来的东西，可还是一直到今天，才打开BLOG，才写下N久以后的这篇....

 

来深圳已经三个月了，曾经我想着来深圳看一看，随便试着找找工作，做上一小段时间，就闪回家去，但是，还是留了下来；

曾经有一段时间，想着，深圳其实也是一个不错的城市，新，干净，在这里生活也很不错，而且身边也已经有一个他来陪我，但是，还是有些想家，有时想着想着就心痛起来...

 

长大后，心痛的次数越来越多了，我想，可能毕竟人还是要长大，还是要心痛的，心痛的多了，便知道了珍惜，可心痛真得很难受...

 

坐在写字楼的办公室里，吹着空调，喝着咖啡，胡乱浏览着网页，网页上到处都充满了对梁朝伟和刘嘉玲婚事的报道，心里想着为什么人家结婚会有那么多人的关注，其实不只仅仅是因为他们是明星，更多的是因为，这两个人之间的婚姻之路是异常的漫长与坎坷，而这是许多人所做不到的，呵呵，可见这年头能够坚守一份感情是多么的困难，嗯，工作一个半月了，其实都没有什么事情要做，每天按时下班，然后坐一个半小时或者两个小时的公车，赶回家，吃饭，洗澡，睡觉，，就这样重复着，一天又一天...

 

心里总觉得有什么东西压着，just a little bit down...

 

今天就要回去广州了,呵呵,这几天真得是累得要死~,那些光学的东东,脑袋都大掉了~~

 

现在,收拾好的东西,拉开窗帘,这次比较幸运,外面的风景没有被高楼大厦挡住,有许多红色屋顶的房子,很干净,树的叶子也变成了红色,正下方还有一片黄色的草地,草地上有几棵叶子掉光了的树,跟以前东楼后面的一模一样~很长时间了,好像只有在上海才能看到一点长沙的影子~那种湿冷也好亲切的~~

 

老板的仔也从英国回来,参加这次培训~呵呵,看着他,好像有点发现自己喜欢的类型应该是什么样的,不需要很MAN的那种,白净一些,手指瘦而漂亮~其实好像有点小白脸的感觉哦,嘻嘻~~简称小白~

 

嗯,就是喜欢小白~